Distractores y acciones para evitarlos

Algunos distractores de mi tiempo que pueden afectar mi rendimiento académico serian los siguientes:

 

Distractores.	Acciones para evitarlos.
Televisión.	Eliminar unas horas y ver solo lo necesario para no pasar tiempo prolongado.
Chat.	Cancelar definitivamente su uso
Redes sociales.	Utilizarlas solamente para el estudio y no pasar largo tiempo observando actualizaciones de estado.
Teléfono Celular.	Dejar el celular apartado mientras estudio para evitar distracciones.
Navegación web.	Entrar a páginas web para buscar información relacionada a los estudios y evitar navegar sin sentido.